Kluczem do uzyskania dobrej sylwetki są właściwe proporcje. Prezentujemy cenne i przydatne informacje na temat treningu pleców i górnej części grzbietu. Silne mięśnie pleców to: lepsza sprawność podczas pływania kraulem, wspinaczki górskiej czy podczas podciąganie, dzięki wyćwiczeniu pleców osiągniesz lepsze…
Read More