Jeżeli niekonieczne lubimy opuszczanie domu, a do siłowni nigdy nam nie po drodze, ale mimo to chcemy trzymać formę i zbudować biceps, który zaimponuje kolegom i płci przeciwnej, możemy to zrobić w domu. Zwłaszcza, że ćwiczenia na biceps w domu pozwalają odpowiednio…
Read More